Category Archives: Sjálfsmynd

Skráning er hafin á sjálfstyrkingarnámskeiðið “Að vera til staðar fyrir gamlan vin “ÞIG”.

Námskeiðið er byggt að aðferðum HAM (hugrænnar atferlismeðferðar) og núvitundar. Þátttakendur læra: að nota aðferðir HAM og núvitundar til að þekkja/skilja sjálfa/n sig. hvernig sjálfsmyndin verður til að vinna með viðhorf að vinna með styrkleika að vinna með veikleika Námskeiðið … Continue reading

Posted in Árvekni/Mindfulness, Einkatímar og námskeið, Kvíði, Námskeið í árvekni/núvitund/mindfulness, Sjálfsmynd | Leave a comment

Skráning er hafin á sjálfstyrkingarnámskeiðið: Að vera til staðar fyrir gamlan vin “ÞIG”

Námskeiðið er byggt að aðferðum HAM (hugrænnar atferlismeðferðar) og núvitundar. Þátttakendur læra: að nota aðferðir HAM og núvitundar til að þekkja/skilja sjálfa/n sig. hvernig sjálfsmyndin verður til að vinna með viðhorf að vinna með styrkleika að vinna með veikleika Námskeiðið … Continue reading

Posted in Námskeið í árvekni/núvitund/mindfulness, Sjálfsmynd | Leave a comment

Sjálfstyrkingarnámskeiðið: Að vera til staðar fyrir gamlan vin “ÞIG” hefst 22. ágúst

Námskeiðið er byggt að aðferðum HAM (hugræn atferlismeðferð) og núvitundar. Þátttakendur læra: að nota aðferðir HAM og núvitundar til að þekkja/skilja sjálfa/n sig. hvernig sjálfsmyndin verður til að vinna með viðhorf að vinna með styrkleika að vinna með veikleika Námskeiðið … Continue reading

Posted in Námskeið í árvekni/núvitund/mindfulness, Sjálfsmynd | Leave a comment

Fullbókað á sjálfstyrkingarnámskeiðið sem byrjar 6. Júní. Næsta námskeið seinni partinn í ágúst

því miður get ég ekki tekið á móti fleiri þátttakendum á sjálfstyrkingarnámskeiðið “Að vera til staðar fyrir gamlan vin “ÞIG” sem byrjar mánudaginn 6. Júní. Þeir sem hafa áhuga geta þó skráð sig á biðlista fyrir næsta námskeið sem mun … Continue reading

Posted in Árvekni/Mindfulness, Einkatímar og námskeið, Námskeið í árvekni/núvitund/mindfulness, Sjálfsmynd | Leave a comment

Sjálfstyrkingarnámskeið: Að vera til staðar fyrir gamlan vin “ÞIG” hefst 6. júní

Námskeiðið er byggt að aðferðum HAM (hugræn atferlismeðferð) og núvitundar. Þátttakendur læra: að nota aðferðir HAM og núvitundar til að þekkja/skilja sjálfa/n sig. hvernig sjálfsmyndin verður til að vinna með viðhorf að vinna með styrkleika að vinna með veikleika Námskeiðið … Continue reading

Posted in Árvekni/Mindfulness, Einkatímar og námskeið, Námskeið í árvekni/núvitund/mindfulness, Sjálfsmynd | Leave a comment

Nokkur atriði um mikilvægi kærleika og árvekni í styrkingu sjálfsmyndar

Kristina Neff PhD fjallar um sterka sjálfsmynd og kærleika á TEDx  The space between self-esteem and self compssion: Kristi Neff at TEDx Í nútímasamfélagi eins og við þekkjum það á Íslandi er megináhersla lögð á samanburð og samkeppni.  Börn læra … Continue reading

Posted in Árvekni/Mindfulness, Pistlar um árvekni, Sjálfsmynd | Leave a comment