Category Archives: Vinnan

Hér er fjallað um vinnutengt efni, streituna og starfið, kulnun, árangur,einbeitingu, leiðtogafærni, lífsgæði ofl.

Átt þú erfitt með að einbeita þér að einu verkefni þegar þú ert að vinna á tölvu?

Hver þekkir ekki þá staðreynd að ætla sér að einbeita sér að ákveðnu verki í vinnunni en áður en þú veist af ertu búin/nn að hoppa yfir á margar síður á netinu og kíkja áeitt og annað.  Stundum manstu jafnvel … Continue reading

Posted in Árvekni/Mindfulness, Pistlar um árvekni, Vinnan | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Starfið og streitan: Streitustjórnun með núvitund 6 vikna námskeið

Faglegt 6 vikna námskeið þar sem þátttakendur fá aðstoð við að takast á við vinnutengda streitu með aðferðum árvekni /gjörhygli/ mindfulness hefst mánudaginn 8. apríl klukkan 17:00 Þátttakendur fá fjölbreytta fræðslu um streituna, starfið og hvernig hægt er að minnka … Continue reading

Posted in Árvekni/Mindfulness, Einkatímar og námskeið, Námskeið í árvekni/núvitund/mindfulness, Streita, Vinnan | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Árvekni / mindfulness kemur sterkar inn hjá starfandi fólki sem vill ná árangri

Árvekni iðkun dregur ekki bara úr streitu heldur getur hún aukið sköpunarkraft, einbeitingu, bætt minni o.fl.  Eins og nýlega kom fram í Los Angeles Times þá hafa rannsóknir leitt í ljós áhrif árvekniiðkunar. Steve Jobs þakkaði kynnum sínum af Zen … Continue reading

Posted in Árvekni/Mindfulness, Pistlar um árvekni, Streita, Vinnan | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment