Tag Archives: kvíði

Hugmyndir um orsakir félagskvíðaröskunar

Örpistill númer 4 Engin ein einföld skýring er á orsök félagskvíðaröskunar heldur er hér um flókið sambil margra þátta að ræða. Niðurstöður rannsókna hafa bent til að félagskvíðaröskun erfist að einhverju leyti. Félagskvíðaröskun er til dæmis algengari hjá þeim sem … Continue reading

Posted in Félagskvíðaröskun, Kvíði | Tagged , , , , , | Leave a comment

Algengustu fylgiraskanir og algengi félagskvíðaröskunar

Örpistill númer 3 Fjórir af hverjum fimm fullorðnum sem eru með félagskvíðaröskun/félagsfælni sem aðalgreiningu munu í flestum tilvikum greinast með aðra geðröskun einhvern tímann á ævinni.   Algengustu fylgiraskanirnar eru aðrar kvíðaraskanir eða í allt að 70% tilvika.  Næst algengastar … Continue reading

Posted in Félagskvíðaröskun, Kvíði | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Einkenni félagskvíðaröskunar/félagsfælni

  Örpistill 2 um félagskvíðaröskun. Eftirfarandi er samantekt af einkennum félagskvíðaröskunar/félagsfælni samkvæmt DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) og ICD-10 (International Classification of Diseases 10th Revision). Viðvarandi ótti við eina eða fleiri félagslegar aðstæður til dæmis þar sem … Continue reading

Posted in Félagskvíðaröskun, Kvíði | Tagged , , , , , | Leave a comment

Þekkir þú einhvern sem er með félagskvíðaröskun/ félagsfælni

Þetta er fyrsti örpistillinn  um félagskvíðaröskun.  Það sem áður var kallað félagsfælni (Social Phobia) er í dag kallað félagskvíðaröskun (Social Anxiety Disorder).  Félagskvíðaröskun er fjórða algengasta geðröskunin á eftir alvarlegu þunglyndi, áfengis- og vímuefnaröskun og sértækri fælni.  Um það bil … Continue reading

Posted in Kvíði | Tagged , , , , , | Leave a comment

Ofsakvíði/felmturröskun (panic disorder) einkenni

Felmtursröskun eða ofsakvíði er kvíðaröskun sem einkennist af endurteknum kvíðaköstum.  Við lífshættulegar aðstæður  eins og flugslys verður fólk réttilega ofsahrætt en sumir fá hræðslukast að ástæðulausu.  Þetta fer meðal annars eftir persónuleika og næmni fyrir ótta. Fyrsta kastið kemur oft … Continue reading

Posted in Kvíði | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Hugræn atferlismeðferð, HAM

Hugræn atferlismeðferð eða HAM felst í því að kenna einstaklingnum að átta sig á tengslum milli aðstæðna, hegðunar, tilfinninga og hugsunar.  Þetta er virk markmiðsstýrð meðferð.  Hún er byggð á kenningarlegum grunni að tilfinningar og hegðun ákvarðist af hugsun.  Lögð … Continue reading

Posted in Einkatímar og námskeið, Einstaklingsþjónusta meðferð/námskeið, Meðferð | Tagged , , , , , , , , , , | 1 Comment

MBSR dregur úr einkennum kvíða og þunglyndis

Samkvæmt niðurstöðum rannsóknar Vøllestada, Sivertsena og Nielsena frá 2011 þá dregur þátttaka í 8 vikna MBSR námskeiði talsvert úr einkennum kvíða og þunglyndis en minna úr áhyggjum. Þátttakaendur sem luku námskeiðinu sýndu meðal til mjög miklar breytingar til batnaðar á einkennum kvíða og … Continue reading

Posted in Árvekni/Mindfulness, Kvíði, Pistlar um árvekni, Svefnvandamál, Þunglyndi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Einkenni almennar kvíðaröskunar GAD

Það er eðlilegt að finna fyrir kvíða af og til.  Þeir sem greinast með kvíðaröskun eru oftar kvíðnir og hafa áhyggjur af hlutum sem fólk almennt hefur ekki áhyggjur af. Almenn kvíðaröskun (GAD, generalized anxiety disorder) er geðröskun sem einkennist … Continue reading

Posted in Kvíði | Tagged , , , | Leave a comment