Tag Archives: kynningarfundur

Langar þig að prófa Mindfulness / árvekni-hugleiðslur

MBSR námskeið Jon Kabat-Zinn hefur verið kennt í mörgum löndum síðan 1979.  Þúsundir einstaklinga hafa farið á kennarnámskeið í miðstöð hans í University Medical School of Massachusett og er Pálína Erna ein af þeim. Heilsufarslegur ávinningur af þátttöku í 8 … Continue reading

Posted in Árvekni/Mindfulness, Einkatímar og námskeið, Kvíði, Námskeið í árvekni/núvitund/mindfulness, Streita, Þunglyndi | Tagged , , , , , | Leave a comment