Tag Archives: meðferð

Úrræði við félagskvíðaröskun

Eins og komið hefur fram í fyrri örpistlum þá fylgir mikil vanlíðan því að vera með félagskvíðaröskun.  Röskunin getur haft sértæk eða víðtæk áhrif á líf einstklingsins allt eftir því að hvaða sviðum lífsins hún beinist.  Sumir leita sér ekki … Continue reading

Posted in Félagskvíðaröskun, Kvíði | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Kynning á Árvekni/mindfulness í Menntaskólanum við Hamrahlíð

Föstudaginn 22. mars var ég með um það bil klukkutíma kynningu á árvekni í áfanga 303 sálfræði í Menntaskólanum við Hamrahlíð.  Lögð var áhersla á að kynna uppruna árvekni sem inngrip/námskeið eins og það var upphaflegt lagt fram af Jon … Continue reading

Posted in Árvekni/Mindfulness, Kynningar, Námskeið í árvekni/núvitund/mindfulness, Pistlar um árvekni | Tagged , , , , , , , , , , | 2 Comments

Hugræn atferlismeðferð, HAM

Hugræn atferlismeðferð eða HAM felst í því að kenna einstaklingnum að átta sig á tengslum milli aðstæðna, hegðunar, tilfinninga og hugsunar.  Þetta er virk markmiðsstýrð meðferð.  Hún er byggð á kenningarlegum grunni að tilfinningar og hegðun ákvarðist af hugsun.  Lögð … Continue reading

Posted in Einkatímar og námskeið, Einstaklingsþjónusta meðferð/námskeið, Meðferð | Tagged , , , , , , , , , , | 1 Comment