Tag Archives: svefnleysi

Hugræn atferlismeðferð eða HAM felst í því að kenna einstaklingnum að átta sig á tengslum milli aðstæðna, hegðunar, tilfinninga og hugsunar.  Þetta er virk markmiðsstýrð meðferð.  Hún er byggð á kenningarlegum grunni að tilfinningar og hegðun ákvarðist af hugsun.  Lögð … Continue reading →