Tag Archives: svefnleysi
Hugræn atferlismeðferð, HAM
Hugræn atferlismeðferð eða HAM felst í því að kenna einstaklingnum að átta sig á tengslum milli aðstæðna, hegðunar, tilfinninga og hugsunar. Þetta er virk markmiðsstýrð meðferð. Hún er byggð á kenningarlegum grunni að tilfinningar og hegðun ákvarðist af hugsun. Lögð … Continue reading